脚底发烫但手摸温度又正常，这可能是由外部环境、正常现象、血液循环不畅、植物神经紊乱或足癣等因素导致的。为了缓解这种情况，可以考虑改进生活习惯或采用药物治疗。另外还需要注意休息，避免过度疲劳。在此基础上，还需确保及时补充必要的微量元素，以维持良好的睡眠质量，这将有助于疾病的快速恢复。
1、外部环境：当患者穿着过多的衣物、鞋子过厚或袜子过厚时，可能会导致脚底发热，但触摸时的温度仍然保持正常。为了缓解这一不适症状，建议穿着透气的鞋和袜子，并避免过度活动。
2、正常现象：剧烈运动、环境温度过高、情绪激动等也可能导致脚底发烫的错觉。这些情况下，一般无需特殊治疗，只需注意休息、远离高温环境、保持平稳情绪即可缓解。
3、血液循环不畅：当血液循环不畅时，血液无法充分供应到脚底，可能导致脚底出现发热感。此时，可以通过足部按摩、热敷等方法促进血液循环，改善症状。
4、植物神经紊乱：当患者的植物神经功能出现紊乱时，可能会展现出自我感知的症状，而非真实的体温升高。为了缓解这种症状，患者需要确保自己的心情始终处于愉悦状态，避免过度劳累和熬夜，并平衡工作与休息。
5、足癣：当一个人患有足癣时，脚部可能会受到真菌感染的刺激，导致皮肤产生灼热的感觉，尽管脚底可能会感到灼热，但触摸时的温度仍然保持在正常范围内。在医生的建议和指导下，患者可以选择使用水杨酸软膏、复方苯甲酸软膏或盐酸特比萘芬乳膏等药物来缓解不适。
如果脚底发烫的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
