顺产之后通常是可以下床走动的,一般在产后6-12小时就可尝试。
顺产是胎儿经阴道自然分娩的过程。产后适当下床走动对产妇身体恢复有诸多益处。首先,能促进胃肠蠕动,帮助肠道恢复正常功能,预防便秘、腹胀等情况,有助于产妇尽早恢复正常饮食,补充身体所需营养。其次,可促进血液循环,减少下肢静脉血栓形成的风险,因为孕期血液处于高凝状态,产后长时间卧床易引发血栓。再者,活动能帮助子宫收缩恢复,促使恶露排出,利于子宫尽快恢复到孕前状态。但刚开始下床走动时,时间不宜过长,强度不宜过大,需根据自身身体状况循序渐进,因为分娩过程中产妇体力消耗较大,身体较为虚弱,过度活动可能导致头晕、乏力等不适。
顺产产妇下床走动时,要有家人陪伴在旁,以防摔倒。穿着舒适、防滑的鞋子,注意保暖,避免着凉。若走动过程中出现心慌、气短、阴道出血增多等异常现象,应立即停止活动并及时就医,不可自行服用药物缓解症状。