月子里一般指产褥期。通常产褥期被冻醒不一定会留病根，但存在风险。
产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期，通常为6周左右。在产褥期，产妇身体较为虚弱，身体的抵抗力下降，气血不足，各器官尤其是生殖系统正处于恢复阶段。此时若被冻醒，寒冷的刺激可能会使身体的血管收缩，影响血液循环，进而影响子宫的正常恢复，导致恶露排出不畅、子宫收缩不良等情况。还可能使产妇容易患上感冒、关节疼痛等疾病，若这些疾病未能得到及时有效的治疗，可能会转为慢性疾病，给产妇留下病根，如长期的关节疼痛、宫寒等，影响今后的身体健康和生活质量。但如果只是偶尔一次被冻醒，且后续能及时采取保暖措施，加强身体调养，也可能不会留下严重的健康问题。
产褥期要注意保暖，室内温度保持适宜，避免受寒。保证充足的休息和睡眠，促进身体恢复。饮食上多摄入营养丰富、易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，以补充身体所需营养。注意个人卫生，保持外阴清洁。若出现发热、腹痛、恶露异常、关节疼痛等不适症状，应及时就医，进行相关检查，依据医生的嘱咐进行治疗，切不可自行用药或采用不科学的治疗方法。
