手冬天被冻伤了一般可以通过快速复温、局部处理、保暖保湿、药物治疗、加强锻炼等方式来缓解不适。
1、快速复温：将冻伤的手浸泡在40-42℃的温水中，约15-30分钟，直到皮肤红润柔软。若没有温水，可用体温为其复温。切忌用火烤或用雪搓。可在医生的专业指导下使用硝苯地平片、冻疮膏、丹参片等药物以活血化瘀。
2、局部处理：若有水泡，小的让其自行吸收，大的需在无菌条件下抽取泡液。消毒后可在医生的专业指导下使用莫匹罗星软膏、布洛芬缓释胶囊、维生素C片等药物以改善微循环。
3、保暖保湿：戴上保暖手套，避免再次冻伤。可在医生的专业指导下使用凡士林软膏、桂附地黄丸、蛇油冻疮膏等药物以促进愈合。
4、药物治疗：患者可在医生的专业指导下使用烟酸片、肝素钠乳膏、复方丹参滴丸等药物以活血化瘀。
5、加强锻炼：适量的锻炼可以促进血液循环，提高身体耐寒能力。患者还可在医生的专业指导下使用补中益气丸、辣椒风湿膏、金匮肾气丸等药物以温阳化气，提升体质。
建议患者及时就医，在治疗期间保持充足的睡眠，调整饮食结构，并辅以一定的运动，有助于病情的恢复。
