祛湿茶是可能有副作用的，具体情况因人而异，饮用时需谨慎。
祛湿茶通常是由多种具有祛湿功效的中药材配伍而成，像常见的薏米、赤小豆、芡实、茯苓等。其目的是通过这些药材的利水渗湿等作用，帮助人体排出多余的湿气，改善湿气重带来的身体困重、舌苔厚腻、大便黏腻等症状。然而，祛湿茶存在副作用主要是因为不同人体质有差异。比如本身脾胃虚寒的人，祛湿茶中的一些寒性或凉性药材成分，可能会进一步损伤脾胃阳气，导致胃脘冷痛、腹胀、腹泻等不适症状加重，影响脾胃正常的运化功能。而且，如果长期过量饮用祛湿茶，即便体质正常，也容易打破身体的水液代谢平衡，让身体出现脱水或者电解质紊乱等情况，还可能影响其他脏腑的正常功能运作。
要是想饮用祛湿茶来调理身体，要先了解自己的体质是否适合。同时，饮用时需按照正确的用法用量，不可贪多。而且，若在饮用过程中出现了恶心、呕吐、心慌、头晕等异常情况，必须及时就医，遵医嘱进行相应的检查和处理，切不可自行盲目继续饮用，以免对身体造成更严重的危害，影响健康。
