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鲈鱼内脏哪些可以吃

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,鲈鱼内脏中鱼白、鱼肠、鱼鳔等可以吃。具体情况如下:
1.鱼白:鲈鱼的鱼白含有鱼精蛋白,它是一种特殊的碱性蛋白质,具有一定止血的作用,可以在一定程度上缓解肺部咳血、肝炎等病症引起的出血。
2.鱼肠:鲈鱼的鱼肠也属于内脏,蛋白质含量比较高,而脂肪含量比较低,可以提高人体的免疫力,降低患病几率,还比较适合有减肥需求的人群吃。
3.鱼鳔:鲈鱼内脏也包括鱼鳔,鱼鳔含有丰富的胶原蛋白,可以作为人体补充胶原蛋白的食物来源,具有延缓衰老、加速新陈代谢、促进生长发育、增强抗病能力等作用。
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