下面一般指阴道。坐着阴道痛可能是心理因素、阴道干涩、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等原因所致。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.心理因素：如紧张、焦虑、恐惧等心理因素可导致阴道肌肉痉挛，引起坐着时阴道疼痛。平时注意缓解心理压力，必要时可咨询心理医生寻求帮助。
2.阴道干涩：可能由于体内雌激素水平下降、缺乏维生素B2等原因引起，导致阴道分泌物减少，坐着时可出现阴道疼痛。可在医生的指导下局部使用雌激素软膏，如结合雌激素乳膏、普罗雌烯乳膏等，从而改善阴道干涩的症状。
3.阴道炎：细菌感染阴道，可引起阴道炎症，出现瘙痒、疼痛、白带异常等症状，坐着时疼痛可能加重。可在医生的指导下根据病原体选择合适的药物治疗，如甲硝唑栓、替硝唑栓等。
4.宫颈炎：宫颈受病原体感染，可出现宫颈炎症，表现为白带增多、异味、性交痛等症状，坐着时也可引起阴道疼痛。可在医生的指导下使用妇科千金片、苦参凝胶、阿莫西林胶囊等药物治疗。
5.子宫内膜异位症：内膜细胞种植在盆腔内，可引起盆腔疼痛，坐着时可能刺激病变部位，导致阴道疼痛。可在医生的指导下使用孕三烯酮胶囊、散结镇痛胶囊、醋酸甲地孕酮片等药物治疗，必要时可进行手术治疗。
女性要注意保持良好的心态和卫生习惯。如果坐着时阴道疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。
