一下腰就脸上爆出血点一般和面部毛细血管扩张、腹腔压力增大、创伤性窒息等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.面部毛细血管扩张：当下腰时，由于体位的改变，可能会导致面部毛细血管压力增大。同时，面部血管壁相对较薄，这使得面部静脉压力升高，毛细血管膨胀，从而引发面部出现红色斑点或血丝等症状。具体表现为一下腰时，脸上就会爆出血点或红色斑点。
2.腹腔压力增大：在做下腰、咳嗽或憋气等动作时，腹腔内的压力会随之增大。这种压力的变化可能会传导到面部，导致面部毛细血管受到压力而破裂。部分患者除了脸上爆出血点外，还可能伴随心慌、胸闷、心率增快等症状。
3.创伤性窒息：主要发生在青少年和儿童中，由于胸廓弹性较好，在遇到外力对胸部造成挤压时，不易发生骨折，但可能会导致胸腔内压力突然升高。这种压力变化会引起毛细血管破裂，血液向头、肩、上胸、腰部组织外溢，造成点状出血。
出现该情况后，建议及时休息，并尽量避免做下腰等可能增加腹腔压力的动作，症状通常会逐渐缓解，但如果持续存在或加重，建议及时到医院就诊。在日常生活中，注意保持皮肤清洁和湿润。
