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早上睡不着

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

一般情况下,早上睡不着可能是顽固性失眠、睡眠障碍、睡眠时间充足等原因导致的,可以采取药物治疗、一般治疗等方式来缓解。具体情况分析如下:
1.顽固性失眠:顽固性失眠是指患者持续、频繁性的难以入睡或不能长时间的入睡,出现睡眠时间缩短、睡眠质量下降等症状,可能会出现早上睡不着的情况。患者可以在医生的指导下使用参芪五味子片、养血安神丸、安神健脑液等药物来治疗,养成良好的生活习惯,避免熬夜,适当进行运动,少饮用咖啡、茶、酒等刺激性饮品。
2.抑郁症:抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,主要表现为情绪低落、睡眠障碍等,可能会出现早上睡不着的情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗,平时要多参加体育锻炼,保证充足的睡眠,多到室外运动,多与他人沟通和交流。
3.睡眠充足:正常情况下,人体的睡眠时间一般在7至8小时左右,当人体睡眠充足后,身体的机能恢复,会自动清醒,清醒后人的精神充足,暂时不需要睡眠,此时早上睡不着属于正常的生理现象,一般无需治疗。
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