早上睡不着，可能是心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、心肾不交、气血不足等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.心火亢盛：多因情志不遂，郁而化火，或火热之邪内侵，心火内炽。心主神明，心火亢盛则心神不安，夜间难以入眠，早上也易早醒睡不着。常伴有心烦、口干、口舌生疮等症状。应保持心情舒畅，避免情绪过激。可食用一些清心泻火的食物，如莲子心、苦瓜等。必要时可在医生指导下服用朱砂安神丸等清心安神的药物。
2.肝郁化火：情志不舒，肝气郁结，郁而化火。肝火扰心，心神不宁，导致睡眠不安，早上易醒。常伴有烦躁易怒、口苦咽干、胸胁胀痛等症状。要调节情绪，保持心情愉悦。可适当进行户外活动，如散步、瑜伽等。可在医生指导下服用丹栀逍遥丸等疏肝泻火的药物。
3.痰热内扰：饮食不节，过食肥甘厚味，或脾胃虚弱，运化失常，聚湿生痰，郁而化热。痰热上扰心神，引起失眠，早上难以再睡。常伴有胸闷、恶心、口苦、舌苔黄腻等症状。应调整饮食，清淡为主，避免食用油腻、辛辣、甜腻食物。可饮用一些清热化痰的茶饮，如竹茹茶、陈皮茶等。若症状严重，可在医生指导下服用温胆汤等清热化痰的方剂。
4.心肾不交：肾阴不足，不能上济于心，心火独亢；或心火亢盛，不能下交于肾，心肾失交，水火不济，导致失眠。早上可能因心肾不交而难以继续入睡。常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热等症状。应注意休息，避免劳累过度。可食用一些滋阴降火、交通心肾的食物，如山药、枸杞、百合等。可在医生指导下服用交泰丸等方剂。
5.气血不足：劳倦过度、久病失养等原因导致气血亏虚。气血不足，不能养心安神，睡眠不实，早上易醒。常伴有面色苍白、乏力、心悸等症状。可多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。也可在中医师指导下服用归脾丸等补益气血的方剂。
如果早上睡不着的情况持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，应及时就医。使用药物时一定要谨遵医嘱，不可自行用药，以免延误病情或引起不良后果。同时，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间。
