没有吸奶器的情况下胀奶可以通过手动挤奶、让宝宝吸吮、冷敷缓解、调整饮食、按摩疏通等方式进行处理。
1、手动挤奶：当胀奶时，可以用手模拟吸奶器的动作进行挤奶。先洗净双手，用拇指和食指放在乳晕边缘，轻轻向胸壁方向挤压，然后放松，反复进行。可以排出部分乳汁，缓解胀奶。
2、让宝宝吸吮：宝宝的吸吮是最自然有效的缓解胀奶的方式，可以让宝宝频繁吸吮乳房，不仅可以缓解胀奶，还能促进乳汁分泌的调节。
3、冷敷缓解：产妇可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，减轻胀奶带来的疼痛和肿胀感。冷敷可以使血管收缩，减少乳汁分泌，缓解胀奶症状。
4、调整饮食：减少汤汁等促进乳汁分泌的食物摄入，避免胀奶加重。可适当吃清淡的食物，如蔬菜、水果等。同时可按医嘱使用维生素B6片、炒麦芽、山楂等药物，可以抑制乳汁分泌，缓解胀奶。
5、按摩疏通：产妇可以在医生指导下进行乳房按摩，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁排出。
需要注意的是，在处理胀奶问题时，要注意保持乳房清洁，避免乳头破损引起感染。如果胀奶症状严重或伴有发热、乳房红肿疼痛等症状，应及时就医。
