通常痰湿体质艾灸丰隆穴、中脘穴、足三里穴、脾俞穴、阴陵泉穴等部位比较好。
1、丰隆穴：该穴位为祛痰要穴，艾灸此穴能祛湿化痰，而痰湿体质多因脾胃运化失常，水湿停聚而成，丰隆穴可调节脾胃功能，促进痰湿排出。
2、中脘穴：该穴位位于腹部正中线上，艾灸该穴能和胃健脾、降逆利水，增强脾胃运化功能，减少痰湿生成。
3、足三里穴：该穴位有燥化脾湿、生发胃气的作用，艾灸可调节胃肠功能，促进水液代谢，改善痰湿体质。
4、脾俞穴：该穴位可健脾和胃、利湿升清，艾灸有助于增强脾的运化功能，使痰湿得以运化。
5、阴陵泉穴：该穴位能健脾利湿、通利三焦，痰湿体质者水湿代谢失常，艾灸阴陵泉穴可促进水湿排出。
需要注意的是，艾灸应该在医生的指导下合理进行，期间要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。如果皮肤出现红肿、瘙痒等不适，应停止艾灸。艾灸后注意保暖，避免受寒。同时，痰湿体质还需配合饮食调理，适当运动。若症状严重，应及时就医，在医生指导下综合治疗。
