闻康健康

痰湿体质早餐适量吃一些山药、冬瓜等食物较好。
痰湿体质一般是由于自身体内代谢异常引起的，可能会影响脾胃健康，形成恶性循环，痰湿体质饮食应当以清淡有营养为主，少盐少糖，避免暴饮暴食，饮食速度不要过快。早餐可以适量一些山药、冬瓜等食物，山药可以起到补肾气、健脾胃的效果，而且营养丰富，常用于治疗脾胃虚弱、饮食不振、容易乏力等症状，可以改善痰湿体质。冬瓜性寒，可以起到利尿清热的效果，而且解毒消肿，加快体内水分代谢，改善痰湿体质。