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孕吐手环是否有用，与个人体质有关。具体分析如下：
孕吐手环一般是通过产生压力刺激手部神经，进而刺激大脑中枢，起到抑制雌激素分泌的作用，一定程度上，可以缓解孕吐。但并不是每个孕妇，对这种中枢神经刺激都有反应，所以孕吐手环是否有用，与个人体质有关。如果孕妇的神经比较敏感，孕吐手环可能有用；如果孕妇的神经不敏感，孕吐手环可能没有用。
孕吐时，建议孕妇适量吃蜂蜜、香蕉、苹果、猕猴桃、酸奶等食物，这些食物有缓解孕吐的作用。