像痣一样凸起的肉疙瘩可能是寻常疣、扁平疣、丝状疣、皮脂腺囊肿以及软纤维瘤等原因引起的。应尽快就医进行检查，以便在了解具体状况后，遵医嘱进行相应的治疗。
1、寻常疣：由人乳头瘤病毒感染引起，表现为黄豆大小的隆起性丘疹，表面粗糙，呈菜花状。可在医生指导下外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶乳膏等药物进行治疗，也可进行激光治疗、冷冻治疗。
2、扁平疣：也是人乳头瘤病毒感染所致，表现为扁平的丘疹，通常无明显症状，有时可能有轻微瘙痒。可在医生指导下外用维A酸乳膏、酞丁安乳膏等药物进行治疗，口服转移因子口服溶液等提高免疫力。
3、丝状疣：同样由人乳头瘤病毒感染引起，表现为细长的丝状突起。可在医生指导下外用阿昔洛韦乳膏、人干扰素α2b凝胶等药物进行治疗，也可采用激光治疗、电灼疗法等方法去除。
4、皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成的潴留性囊肿。一般无明显症状，合并感染时可出现红肿、疼痛。较小的皮脂腺囊肿可暂不处理，注意观察。如果囊肿较大或反复感染，可通过手术完整切除囊肿，避免残留囊壁导致复发。
5、软纤维瘤：又称皮赘，病因尚不明确，表现为柔软的小肉疙瘩，通常无自觉症状。可在医生指导下外用三氯醋酸溶液使其脱落，也可采用激光治疗、电凝等方法去除。
日常要注意皮肤清洁，避免搔抓皮肤。增强免疫力，避免接触病毒感染源。如果发现身上有异常的肉疙瘩，应及时咨询医生，避免自行处理。
