闻康健康

碧根果是一种坚果，通常来说，碧根果补肾。具体情况分析如下：
碧根果属于胡桃科的一种植物，含有比较丰富的营养成分，比如亚油酸、亚麻酸、精氨酸、蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B、钙、镁、铁、钾等，能够促进肠胃道吸收与消化以及大脑发育，还具有提高免疫力、降低胆固醇、润肠通便、补肾健脑、补中益气、固精强腰等作用，一般可以用于缓解肾虚、腰痛、遗精、勃起功能障碍、肠燥便秘、大便干涩等症状，所以通常来说，碧根果补肾。