苦苦菜一般指苦苣菜。吃苦苣菜的好处通常有清热解毒、补充营养以及预防贫血。吃苦苣菜的坏处一般有过敏以及引起胃肠道不适，患者应在中医医师的指导下用药。
一、好处
1.清热解毒：苦苣菜的主要成分是蒲公英甾醇、胆碱等。
2.补充营养：苦苣菜中含有丰富的营养成分，如胡萝卜素、维生素C、铁、钾盐、钙盐等。
3.预防贫血：苦苣菜是一种富含胡萝卜素、维生素C、钾盐、钙盐等营养成分的蔬菜，具有防治贫血的功效，能保持人体的正常生理活动。
二、坏处
1.过敏：苦苣菜含有草酸、苦味素等，如果患者对苦苣过敏，吃了以后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。在医生的指导下使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等，还可以多喝一些温开水，加快体内的代谢。
2.引起胃肠道不适：苦苣菜性寒，吃多了会对肠胃造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状。
患者平时需要多休息，避免食用辛辣、刺激性的食物。
