一般情况下，手臂、肩胛骨酸痛的原因可能有剧烈运动、肩周炎、颈椎病等，需要根据具体情况来处理。
1、剧烈运动：如果患者近段时间进行了剧烈运动，可能会导致手臂、肩膀等部位堆积较多的乳酸，从而导致手臂、肩胛骨等位置酸软疼痛。一般不用特殊处理，注意休息即可。
2、肩周炎：长期过度活动、姿势不良等因素可能会引发肩周炎，患者可能会出现肩部僵硬、肩胛骨酸痛等症状，还可能会导致手臂也出现疼痛的问题，需要在正规医院通过针灸、推拿、按摩等方式来改善情况。
3、颈椎病：颈椎退变、慢性损伤等因素可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈痛、颈部发僵、肩胛骨内侧缘疼痛等症状，压迫到神经后，还可能会导致手臂疼痛，需要遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
另外，肩袖损伤也可能会导致这种情况，需要及时就医治疗。