感冒跑步出汗通常不会好，建议患者通过日常护理、使用药物等方式来促进身体好转。
感冒是上呼吸道感染性疾病，患者多有打喷嚏、流鼻涕、咽干咳嗽、发热、畏寒等表现。其中，在感冒1-2天时，鼻涕多呈清水样，感冒2-3天后，鼻涕逐渐变稠。
如果感冒患者在身体痊愈之前跑步，并伴有出汗的情况，通常不会使身体好转，还可能因出汗后未做好保暖工作，而使身体受到冷空气刺激，导致抵抗力进一步下降，使得病情加重。此外，在感冒时，患者可能存在体温升高的情况，机体会通过增加排汗量来散发体内热量，以使体温恢复正常；而跑步出汗容易增加体内能量消耗与水分流失，还可能使患者脱水，引起电解质紊乱的情况。
因此，不建议患者在感冒期间跑步，也需要避免进行游泳、跳绳等运动。感冒患者应注意休息，不要过度劳累，要注意多喝水，可以适当地吃米粥、山药粥、紫薯粥等清淡食物。
如果日常护理对于感冒的改善作用不明显，患者应及时到呼吸内科就诊。如果确诊为细菌性感冒，患者应遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯胶囊等药物；病毒性感冒患者则需要遵医嘱服用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊等药物。
