刚立秋就觉得脚凉，可能是阳气不足、气血亏虚、寒湿侵袭、肾阳虚弱、情志不畅等原因引起的，建议及时就医诊治。
1.阳气不足：立秋后，自然界阳气渐收，若人体阳气本就不足，无法温煦四肢末端，尤其是脚部，故感脚凉。可多食用温性食物如羊肉、生姜等，加强体育锻炼促进气血流通。药物可选金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等，遵医嘱用药能够温补肾阳，强健体魄。
2.气血亏虚：气血不足，难以滋养全身，尤其是远离心脏的脚部，更易感受到寒冷。食用红枣、枸杞等补血食物，同时保证充足睡眠。药物可选八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸，遵医嘱用药以补气养血，温暖四肢。
3.寒湿侵袭：立秋后，早晚温差大，若不注意保暖，易受寒湿之邪侵袭，导致脚部经络受阻，气血不畅。可遵医嘱尝试艾灸、拔罐等中医理疗方法，药物方面可遵医嘱选用风湿骨痛胶囊、独活寄生丸、木瓜丸，以驱散寒湿，通畅经络。
4.肾阳虚弱：肾阳为人体阳气之根，若肾阳虚弱，则全身阳气不足，脚部尤甚。可多食用黑色食物如黑芝麻、黑豆补肾，药物上遵医嘱使用桂附地黄丸、济生肾气丸、青娥丸，以增强肾阳，温暖全身。
5.情志不畅：情志因素亦可影响气血运行，长期情志不畅，气血郁滞，导致脚部供血不足而感凉。调畅情志，保持心情愉悦，适当进行户外活动。药物上，虽非直接针对脚凉，但逍遥丸、柴胡舒肝丸、解郁丸等可疏肝解郁，间接改善气血循环，对缓解脚凉有一定帮助。
需要注意的是，患者出现不适后应积极咨询医生，必要时在医生指导下进行针对性治疗。
