体测完第二天浑身酸痛是乳酸堆积引起的，可以通过适当补充水分和休息来缓解，一般不需要针对性治疗。
体测完第二天浑身酸痛多考虑是短时间内进行了大量的运动，此时乳酸产生过多造成乳酸堆积引起的。出现上述情况时，可以选择大量的补充温热水，加速排尿，来帮助乳酸排出，减轻浑身酸痛的症状。此时还要注意休息，不能进行剧烈的运动，一般不需要使用特殊的药物来治疗，因为乳酸可以被身体吸收，所以也不建议吃止痛的药物。
出现浑身酸痛时，也可以通过温毛巾热敷来促进局部的血液循环，加速乳酸排泄来缓解不适。体测完后第二天可以适当的进行一些缓慢的运动，如散步、太极、瑜伽等，减少身体内乳酸的堆积，防止加重浑身酸痛的症状。
体测前可以进行一些准备活动，适当的提前每日训练，有助于减少大量运动后的不适感。要注意参加体测前不要空腹，但也不能过度饮食，容易引起呕吐等不适症状。运动后一定要注意拉伸一段时间，避免对身体造成损害。剧烈运动后，不要瞬间躺下，可以等心跳及呼吸平缓后再进行适当的休息。
