X型腿一般称为膝外翻，一般情况下，如果偶尔翘二郎腿，通常不会变膝外翻，但是长时间翘二郎腿，可能会变膝外翻，具体分析如下：
通常情况下，膝外翻是两下肢自然伸直或站立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢的一种畸形疾病。偶尔翘二郎腿，一般不会导致造成股骨内收，也不会变膝外翻。但是患者长时间翘二郎腿，容易造成肢体局部肌肉受到压迫，进而导致腿型发生畸形变化，可能会变为膝外翻。因此，患者平时要避免翘二郎腿，并且长时间翘二郎腿还容易引起腿部不适导致腰痛发生。如果患者出现膝外翻，可以在医生的指导下进行矫正操锻炼，以此加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，从而改善病情。
