滑膜炎积水主要是滑膜出现了充血水肿，渗出的液体增多而引发的，可以通过制动、冷敷、外敷药物的方式使积水自动吸收。
1、制动：滑膜炎容易导致患者出现关节疼痛、肿胀等不适，如果出现了积水的现象，建议要注意休息，避免活动，促进积水的吸收。
2、冷敷：出现了滑膜炎积水以后，建议对患处进行冷敷，可以减少渗出，促进积水的吸收。
3、外敷药物：患者可以在医生的指导下外敷三七、没药、桃仁等活血止痛类的中药进行治疗，也能够促进积水的吸收。
需要注意的是，如果患者采取上述的操作以后，无法使积水自动吸收，或者滑膜炎积水量较多，引起关节的肿胀疼痛，可以在无菌操作下穿刺将积水抽出，从而缓解疼痛症状。