子宫内膜薄，月经量少、发黑，可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗等方法来调理。
1.日常调理：子宫内膜薄可能是宫寒，从而导致月经量少、发黑，建议在日常生活、经期时，注意腹部保暖，避免腹部受凉，引起痛经、月经紊乱等不适症状。也要注意适当进行运动锻炼，增强体重，提高免疫力，避免出现经期不良症状。
2.饮食调理：子宫内膜薄，出现月经不调、痛经、月经量少、发黑等不适症状，可能是气血不足导致。建议在日常生活中多吃红枣、枸杞、花生等补气血的食物，缓解不适症状。
3.药物治疗：子宫内膜薄，月经紊乱可能是内分泌失调，激素失常导致的。建议及时就医，可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等激素类药物治疗，缓解不适。
除此之外，情绪异常也可能会导致月经不调，可以在日常缓解精神压力，或咨询心理医生，调理情绪，缓解月经异常情况。
