通常感冒时补充维生素C有一定的辅助作用。
感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病，主要由病毒感染引起，症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发热等。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。在感冒期间，身体的免疫系统会积极对抗病毒，此时需要消耗大量的营养物质。维生素C可以帮助身体维持正常的免疫功能，增强白细胞的活性，促进抗体的产生，从而有助于抵抗感冒病毒。此外，维生素C还可以缓解感冒症状，如减轻咳嗽、喉咙痛等。
需要注意的是，患者如果感冒症状较为严重，应及时就医治疗，医生会根据具体情况进行诊断并给予相应的治疗方案。维生素C不能替代药物治疗感冒，但可以作为辅助治疗手段。其次，补充维生素C应适量，不要过量摄入。过量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不良反应。可以通过多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、青椒、菠菜等，来补充维生素C。如果需要服用维生素C补充剂，应按照说明书的剂量服用。
