月子一般是指产褥期。产褥期适量出汗是正常现象，但出汗过多或过少都不太好，适中为宜。
产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期，通常为6周左右。产后由于孕期潴留的水分需要通过汗液、尿液等排出体外，所以产妇会比平时更容易出汗，这是身体进行自我调节的正常生理过程，适量出汗有助于排出多余水分，促进身体恢复。但如果出汗过多，可能导致产妇身体虚弱，水分和电解质丢失严重，容易出现乏力、头晕等不适症状，影响产后恢复，而且频繁更换衣物若不注意保暖，还可能着凉感冒。反之，要是出汗过少，体内多余水分不能顺利排出，就可能引起水肿等情况，也不利于身体各器官恢复到正常状态。
产褥期要注意室内温度和湿度适宜，一般温度保持在22-24℃，湿度在50%-60%为宜，能让出汗情况更正常。同时，出汗后要及时用干毛巾擦干，更换干爽舒适的衣物，防止着凉。而且，要是出汗情况异常，比如大汗淋漓不止或者几乎不出汗，同时伴有发热、心慌、水肿加重等表现，必须及时就医，遵医嘱进行相应的检查和处理，切不可自行盲目用药，保障产后健康。
