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小孩子可以每天喝黑豆黑米豆浆吗

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应林燕 副主任医师儿科学

三级甲等重庆医科大学附属儿童医院

通常情况下,小孩子可以每天喝黑豆、黑米豆浆,对身体较好,具体内容如下:
黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子,富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、维生素、蛋黄素等营养物质,而黑米富含维生素C、矿物质、胡萝卜素等营养物质,具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、养肝明目等功效,如果小孩每天喝用黑豆、黑米制作的豆浆,容易被人体吸收,通常可以为身体补充营养,从而提高身体免疫力,所以通常情况下,小孩子可以每天喝黑豆、黑米豆浆。
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