女性抽血后要注意按压抽血位置3分钟左右，避免皮下出血出现淤青。避免剧烈运动、不喝浓茶、补充营养等。
1、避免剧烈运动：部分人群献血后会出现头晕、乏力等症状。在献血后要注意休息，不要做剧烈的运动，比如打羽毛球、长跑、爬山等。
2、少喝浓茶：浓茶对铁的吸收有一定的影响，可能会影响红细胞的再生功能。容易导致贫血。献血后血液含量会明显下降，需要多吃补血、补铁的食物，包括黑木耳、动物内脏等。
3、补充营养：献血后体内的血液明显减少，女性容易出现气血不足的现象，需要长时间的恢复和护理才能促进这一症状的消失。可以多吃桂圆、猪血、花生、大枣等具有补气补血的食物。
献血后多喝果汁或者富含维生素C的食物，可以促进血液循环，促进身体恢复。
