维生素B2、维生素B6、维生素H、维生素A和维生素E在改善头皮屑问题上各有其独特作用，建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
1、维生素B2：参与身体新陈代谢，对皮肤黏膜健康很重要。人体缺乏时，头皮油脂分泌失衡，易滋生大量头皮屑，补充足量维生素B2可有效调节油脂分泌，缓解头皮干燥起皮现象。
2、维生素B6：能够辅助调节皮脂腺分泌，帮助维持头皮的水油平衡。当头皮油脂分泌得到合理调控，因油脂过多堵塞毛孔所引发的头屑问题就会减少，让头皮时刻保持清爽。
3、维生素H：可以强化头皮角质层，增强头皮的屏障功能。如此一来，头皮便能更好地抵御外界刺激，降低因头皮敏感而产生头屑的概率，为头皮健康保驾护航。
4、维生素A：具有维护上皮组织细胞健康的功效，保障着头皮细胞正常更新。只要维生素A充足，头皮细胞就能有序代谢，避免老旧细胞堆积，进而减少头皮屑的形成。
5、维生素E：作为一种强抗氧化剂，能有效改善头皮血液循环。血液循环顺畅后，可为头皮细胞源源不断输送养分，促进细胞修复再生，营造健康的头皮环境，抑制头皮屑生成。
但要谨记，补充维生素必须适量，建议在医生指导下进行，并且要与规律作息、合理饮食、适度清洁头皮等良好生活习惯相结合，全方位入手，才能彻底摆脱头皮屑困扰。
