一睁开眼睛就感觉天旋地转，可能是精神因素、环境因素、视疲劳、过度熬夜、前庭神经元炎等情况引起的，建议及时的就医进行针对性处理。
1、精神因素：处于过度焦虑、愤怒等情绪下，可导致交感神经兴奋，出现天旋地转、眩晕的症状。建议保持舒缓的情绪，可以适当卧床休息，听一些舒缓的音乐改善。
2、环境因素：乘车、船、飞机等交通工具时，由于内耳中迷路受到机械性刺激，可引起前庭功能紊乱，一睁开眼睛产生眩晕的感觉。此时可以适当的看一下窗外，停止看手机、看书等，注意呼吸新鲜空气。
3、视疲劳：长时间盯着电脑、手机等屏幕，或者进行高强度的近距离视觉活动，会让眼睛产生疲劳，一睁开眼睛，诱发头晕、恶心、感觉天旋地转的症状。此时要闭眼休息，可以适当的做一下眼保健操，改善局部血液循环，缓解不适。
4、过度熬夜：过度熬夜可导致睡眠时间不足，大脑和身体得不到充分休息，可能引起脑神经功能紊乱，出现头晕目眩、注意力不集中等症状。平时应保持健康规律的生活方式，不要熬夜，保证充足的睡眠。
5、前庭神经元炎：前庭神经元炎可能是感染、血管性病变等原因导致的，可引起神经元功能异常，患者会出现眼球震动、眩晕、共济失调等症状。可以遵医嘱使用麻黄碱苯海拉明片、盐酸异丙嗪片、盐酸地芬尼多片等药物来控制眩晕。
恢复期间避免精神紧张，保持舒缓的心情。
