一般来说，番石榴可以榨成果汁或者直接吃，都是比较好的。番石榴里面的籽是否可以吃，需要根据自身情况而定，如果消化较好一般可以吃；如果消化不好一般不可以吃，具体内容如下：
一、吃法
1.榨成果汁：番石榴可以放在榨汁机里面榨成果汁，直接饮用，不仅口感好，并且营养价值丰富。
2.直接吃：番石榴可以通过温水清洗干净之后直接吃，可以保留番石榴的营养成分，并且口感好。
二、番石榴籽是否可以吃
番石榴籽当中含有丰富的多酚类的化学物质，能够减少体内的氧化反应，清除自由基，因此，番石榴籽具有抗氧化、抗衰老等功效，但是番石榴籽比较硬，不容易消化。如果自身的消化比较好，适量吃不会产生不适，而且还有一定的好处，这种情况下一般可以吃；如果自身的消化不好，吃了以后可能会加重肠胃负担，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，这种情况下一般不可以吃。
