地图舌可能是营养缺乏、口腔卫生不良、精神压力大、过敏反应、念珠菌感染等因素所致。建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗等方式进行处理。
1、营养缺乏：当患者体内缺乏B族维生素、锌等营养素时，会影响舌黏膜上皮细胞的正常代谢与更新。舌乳头可能出现萎缩、剥脱，形成地图舌样改变，还可能伴有口角炎、食欲减退等症状。患者可以在医生的指导下服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片等药物补充营养。
2、口腔卫生不良：口腔清洁不到位，食物残渣与细菌在舌面大量积聚，可引发炎症刺激。这会使舌黏膜组织受损，导致地图舌出现，同时可能产生口臭、舌苔增厚等现象。患者可使用氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液、康复新液等进行含漱清洁口腔。
3、精神压力大：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会影响人体的神经内分泌调节。可能导致舌部血管舒缩功能异常，舌黏膜局部微循环障碍，进而诱发地图舌，还可能有失眠、头痛等表现。患者可在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等调节神经功能。
4、过敏反应：患者食用某些易过敏食物，如海鲜、芒果等，或接触过敏原后，机体发生过敏反应。舌部黏膜作为接触部位，会出现炎症反应，引起地图舌，常伴有瘙痒、唇部肿胀等症状。患者可在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等抗过敏药物。
5、念珠菌感染：念珠菌在口腔内过度繁殖，侵袭舌黏膜，破坏其正常结构与功能。使得舌面出现不规则红斑、剥脱区，形成地图舌，可能还会有疼痛、烧灼感等不适。患者可在医生的指导下使用制霉素片、氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物治疗。
患者在日常生活中，要注意保持口腔卫生，做到早晚刷牙、饭后漱口，定期更换牙刷。饮食上应保证营养均衡，多摄入富含维生素与矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、坚果等。同时，要学会调节情绪，避免长期处于高压状态，可通过运动、听音乐等方式缓解精神压力，以减少地图舌的发生与复发。
