手淫一般指自慰。19岁戒除自慰后通常身体1-3个月能恢复。
19岁已经成年，偶尔自慰是一种正常的生理行为，对身体的伤害不大，还有利于身心健康。但频繁自慰，就有可能对身体构成一定的威胁。戒除自慰后，一般身体会在1-3个月的时间得到恢复，不过也要取决于具体的情况，和患者的身体素质、自律情况、自慰的时间有一定关系，所以有一定的差异性。恢复较快的患者，恢复期可能只有一个月，部分患者情况严重，就可能会需要3个月左右，甚至更长时间才能恢复。
自慰不当容易出现过度劳累、精神萎靡、肾虚、睾丸炎、精囊炎、早泄等情况，还有可能对自慰产生依赖性，需要及时给予干预。
