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孕妇可以吃橄榄油吗

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张露 副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

如果孕妇不对橄榄油过敏,一般是可以吃橄榄油的。但是如果孕妇对橄榄油过敏,通常不可以吃。
1、可以吃:橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸,如油酸,有助于调节血脂,降低胆固醇水平,对孕妇的心脑血管健康有益。橄榄油中的维生素E具有抗氧化作用,能保护细胞免受自由基的损害,有助于增强孕妇的免疫力。此外,橄榄油中还含有一些维生素A、D和K等脂溶性维生素,以及一些矿物质。
2、不可以吃:由于每个人的体质,如果孕妇对橄榄油过敏,应该避免吃,以免发生过敏反应,不利于机体的健康。
建议孕妇在平时做好饮食护理,一旦出现不适症状,应该积极到医院就诊。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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