无糖可乐是将可乐中的低糖成分换为代糖的可乐，一般适量喝无糖可乐可能不会发胖，但是过量喝可能会发胖。
因每天从食物中摄入过多的热量，不能通过活动将热量消耗掉，就会导致多余热量在体内转化为脂肪，引起发胖，过度肥胖容易引发关节痛，还可能增加患有高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的风险。
无糖可乐是日常生活中较为常见的一种饮品，通常具有提神醒脑、促进胃肠道蠕动、提升食欲等作用。如果平时适量喝，没有造成热量过剩，通常不会促进脂肪生成，引发肥胖。
因为无糖可乐虽然不含糖，但含有甘露醇、木糖醇、糖精、甜蜜素等甜味剂，也是有一定热量的，所以长期过多的喝，导致热量摄入过多，也可能引起发胖。
为了避免饮食不当导致身体肥胖，建议平时注意养成规律的饮食习惯，保持低热量、低脂肪饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果等，确保膳食结构多元化。还可注意养成规律运动的习惯，保证睡眠充足，尽量早睡早起，对保持健康体重有一定好处。
