牙根外露通常不能自己恢复。
牙根外露通常是指牙龈边缘向釉牙骨质界的根方退缩致使牙根暴露，直接暴露于口腔中的现象，通常是由牙槽骨吸收，牙龈萎缩所导致的。牙槽骨吸收、牙龈萎缩等都是不可逆转的因素，因此，牙根外露通常不能自己恢复。
一些其他的因素也可能会诱发牙根外露的情况，如口腔卫生不良、牙龈疾病、牙龈损伤、年龄和遗传等。牙根外露不仅影响牙齿的美观，而且会对口腔健康产生负面影响。此外，当牙龈边缘退缩时，牙齿根部暴露出来，可能会导致牙齿敏感或疼痛，同时还可能会引发一些口腔疾病，例如龋齿、牙周病等。
因此，如果患者发生了牙根外露的情况，可及时就医，在医生的指导下进行侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术等手术治疗。
在日常生活中，患者应注意保持口腔的清洁卫生，避免用牙齿啃咬硬物，早晚刷牙，饭后漱口。还要注意饮食营养均衡，可以适量吃一些营养丰富的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、青菜、鱼类等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身体出现不适。
