坐月子通常指产褥期。产褥期母乳喂养一般可以吃黄瓜，注意适量吃即可。
黄瓜是一种常见的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用对哺乳期妈妈有一定的益处。黄瓜中的维生素和矿物质有助于哺乳期妈妈补充营养，促进身体恢复和保持健康。黄瓜含有一定的水分，可以帮助哺乳期妈妈补充水分，缓解口渴等情况。黄瓜口感清爽，当哺乳期妈妈出现食欲不佳时，适当食用黄瓜可以提振食欲。黄瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘等问题，这对于产后身体较为虚弱、容易出现肠道功能紊乱的妈妈来说是很有帮助的。
同时，黄瓜的吃法多样，可以凉拌、炒制等，能满足不同哺乳期妈妈的口味需求。但注意，黄瓜属于寒凉性食物，过量食用可能会引起腹泻等不适症状，建议哺乳期妈妈适量食用，并选择新鲜、无农药残留的黄瓜。
