怀孕是指妊娠，子宫内膜厚18mm不一定是妊娠。若发现子宫内膜增厚至18mm，建议及时就医并遵医嘱治疗。
子宫内膜的厚度在月经周期中会发生变化，在月经来潮前通常较厚，一般可达10-15mm，但也可能因个体差异而有所不同。妊娠后，子宫内膜会进一步增厚，为受精卵着床和胚胎发育做准备，然而，子宫内膜增厚并非妊娠的特异性表现。一些其他情况也可能导致子宫内膜增厚，比如内分泌失调，体内雌激素长期刺激子宫内膜，缺乏孕激素的拮抗作用，使得子宫内膜持续增生；子宫内膜息肉，这是一种局部子宫内膜过度生长的良性病变，可导致子宫内膜增厚；还有子宫内膜癌等恶性疾病，虽然相对少见，但也会引起子宫内膜异常增厚。所以，不能仅凭子宫内膜厚18mm就判断为妊娠，需要结合血hCG检测、超声检查等综合判断。
在日常护理方面，如果排除妊娠且是由于内分泌失调导致的子宫内膜增厚，要注意调整生活方式。保持规律的作息，避免熬夜，因为熬夜可能影响内分泌系统。适当运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体内分泌平衡。饮食上，减少高糖、高脂肪、高雌激素食物的摄入，例如少吃蛋糕、油炸食品、蜂王浆等，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和维生素的食物。
