孕妇乏力没劲、浑身发软可能是贫血、低血糖、甲状腺功能减退、孕期疲劳、缺乏运动等原因引起的，建议及时就医，在医生的指导下进行诊治。
1、贫血：妊娠后，孕妇对铁、叶酸、维生素B12等营养物质的需求量增加，如果饮食中摄入不足或吸收不良，容易发生缺铁性贫血，导致身体组织器官缺氧，出现乏力、没劲、浑身发软等症状。孕妇可进行血常规检查，确定是否存在贫血及贫血类型。若为缺铁性贫血，可在医生指导下补充复方三维亚铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等铁剂，同时多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，促进铁的吸收；若为巨幼细胞贫血，可补充叶酸片、维生素B1片等，定期复查血常规，观察贫血改善情况。
2、低血糖：孕期孕妇新陈代谢加快，能量消耗增加，如果进食不及时或饮食结构不合理，可能导致低血糖，出现乏力、心慌、手抖、出汗等症状。孕妇应注意饮食规律，少食多餐，避免长时间空腹，可随身携带一些小零食，如糖果、饼干、坚果等，在感到饥饿或出现低血糖症状时及时食用，以补充能量，平时要保证饮食中碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的合理比例，避免过度节食。
3、甲状腺功能减退：孕期甲状腺功能减退可能影响甲状腺激素的分泌，甲状腺激素对维持人体的新陈代谢和神经系统功能具有重要作用，甲状腺功能减退可导致孕妇出现乏力、嗜睡、畏寒、便秘等症状。孕妇需进行甲状腺功能检查，如血清促甲状腺激素、游离甲状腺素等指标测定，确诊后可在医生指导下服用左甲状腺素钠片进行替代治疗，定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量，确保甲状腺功能维持在正常范围内。
4、孕期疲劳：妊娠后身体负担加重，尤其是孕晚期，腹部增大，孕妇行动不便，睡眠质量可能受到影响，容易感到疲劳、乏力。孕妇应注意休息，保证充足的睡眠，可采取左侧卧位，减轻腹部压力，提高睡眠舒适度。
5、缺乏运动：孕期长期缺乏运动，身体的肌肉力量和耐力下降，容易感到乏力、没劲。孕妇可在身体允许的情况下，进行适量的运动，如孕妇操、散步等，开始运动时强度不宜过大，可逐渐增加运动时间。
平时避免长时间站立或行走，适当进行一些轻松的活动，如散步、孕妇瑜伽等，缓解身体疲劳，但要注意活动强度和时间，避免过度劳累。
