月经推迟头晕乏力心慌可能与早期妊娠、精神因素、不良生活习惯、内分泌失调、贫血等多种因素有关。
1、早期妊娠：如果正常同房可能会导致妊娠，出现月经推迟的情况，在妊娠的早期，受到体内人绒毛膜促性腺激素的影响，可能会出现恶心、头晕、乏力、心慌、食欲差等反应，可以通过血hCG检测来确定诊断。在妊娠期间，务必保证充足的休息，饮食应以清淡和易于消化为主导，同时也需要定期进行产检。
2、精神因素：长期压力大、紧张焦虑可能干扰内分泌，导致月经推迟和头晕乏力心慌。保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。适当进行运动，如瑜伽、散步等，有助于释放压力。同时，保持规律的作息时间和充足的睡眠。
3、不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯可能导致月经推迟、头晕、乏力和心慌。改善生活习惯，保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免吸烟和饮酒。多吃富含维生素的蔬菜与水果，适当进食鱼肉、鸡肉等补充营养。
4、内分泌失调：如果女性在日常生活中承受着较大的心理压力，或者因为不规律的作息和饮食习惯导致体内激素水平的不稳定，这将进一步引发内分泌失调。这种内分泌失调可能会推迟女性的月经周期，而激素水平的不稳定也可能导致头晕、乏力、心慌等不适症状。因此，建议进行全面的妇科彩超和性激素六项检查。在医生的建议和指导下，可以选择口服黄体酮软胶囊、乌鸡白凤丸或浓缩当归丸来进行治疗。
5、贫血：患有贫血的女性可能会经历月经的延迟，并且在贫血的过程中，身体可能会出现一系列的代偿性生理反应，这可能导致身体组织缺氧，从而引发头晕、乏力、心慌等身体不适。可以选择口服的补血药品，例如多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片和乳酸亚铁片等。在日常生活中，应该增加摄入富含铁元素的食品，例如动物的内脏和菠菜，以此来进行补血的治疗。
建议女性及时就医，积极配合医生进行治疗。在日常生活中，还需要保证足够的休息，增加营养摄入，并保持一个积极的心态。