摔跤头上起包可能是由局部软组织的损伤造成的，通常会出现头痛、肿胀等不适的症状。患者应当尽快寻求医疗帮助，并采用冰敷、热敷、抬高头部、口服药物和外用药物等多种方法进行治疗，有助于消肿。
1、冰敷：冰敷有助于显著缓解局部的肿胀和疼痛，可以通过收缩血管来减少血液进入受伤区域，从而降低组织受损的风险。建议患者在受伤后的24小时内进行冰敷，可以将冰袋和冰块敷在受伤的头部，这个过程应该持续15分钟到20分钟。然而，直接用冰袋或冰块敷在皮肤上是不建议的，可以选择用毛巾将其包裹并进行冰敷，可以避免皮肤受到冻伤。
2、热敷：通过热敷，可以帮助放松紧绷的肌肉，促进血液循环，并加速局部的愈合过程。头部受伤后，经过一段时间的热敷，可以达到舒缓的效果。通常情况下，建议在受伤后的24小时内进行热敷，可以采用热水袋或热毛巾来进行热敷，这有助于缓解相关症状。
3、抬高头部：通过抬高头部，可以有效地减少血液流向头部的压迫感，从而降低肿胀和疼痛的风险。患者可以选择使用枕头或者稍微提高床头的高度，以确保头部始终维持在一个轻微的上升状态。
4、口服药物：当局部可能发生炎症时，患者可以按照医生的建议服用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片等抗炎药物，这有助于缓解相关症状。
5、外用药物：在医生的建议和指导下，患者可以选择使用麝香追风膏、活血止痛膏或跌打镇痛膏等活血类药物，这些药物有助于缓解相关症状。
患者应当确保充足的休息，并尽量避免饮酒，以防止对局部症状的进一步恶化。
