打呼噜一般不存在艾灸哪里效果最好的说法，建议艾灸大椎穴、风池穴、肺俞穴、迎香穴、劳宫穴。
1.大椎穴：位于人体后正中线，第七颈椎棘突下凹陷处。艾灸此穴位可以解表退热、舒筋活络，对于缓解打呼噜的症状有一定帮助。
2.风池穴：位于后颈部位，胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷处。艾灸此穴位能够疏风清热、通宫利窍、安神醒脑，对于治疗外感风热所致的打呼噜有一定效果。
3.肺俞穴：位于背部，第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。艾灸此穴位可以调补肺气、补虚清热，有助于改善打呼噜的症状。
4.迎香穴：位于面部鼻翼旁开1cm的鼻唇沟中。艾灸此穴位具有通利鼻窍的功效，对于改善鼻塞和打呼噜的症状有一定帮助。
5.劳宫穴：位于手掌心，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。艾灸此穴位可以清肺利咽、宁心安神，有助于缓解打呼噜的症状。
建议患者在采取艾灸治疗的同时，也应积极寻找并治疗打呼噜的根本原因。
