大姨妈通常是指月经。来月经是否可以喝藕粉，需要根据女性的实际情况来判断，具体分析如下：
1.可以喝：如果女性的个人体质比较好，在来月经时没有痛经、月经不调等不适症状，在月经期间可以适量喝藕粉，能够帮助身体补充膳食纤维，并且还可以起到降低火气和健脾开胃的辅助作用，同时也能够起到安神的辅助效果，但注意不要喝得很多，以免造成消化不良。
2.不可以喝：藕粉属于偏凉性食物，在月经期间如果个人的体质比较虚弱，喝藕粉可能会出现经期量少、痛经、月经不调等不适症状，因此在个人体质比较差时，应避免喝藕粉，以免影响身体健康。
