指甲盖里有白点一般和铁元素缺乏、钙元素缺乏、锌元素缺乏、外伤、甲癣等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.铁元素缺乏：缺铁性贫血是导致指甲变白的常见原因之一。当体内铁元素不足时，会直接影响到皮肤代谢，使得指甲出现泛白现象。可能与饮食不当、慢性疾病或失血过多等因素有关。建议平时多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、猪肝、鸡蛋等，并在医生指导下补充铁剂。
2.钙元素缺乏：钙是构成指甲的重要成分之一，缺钙也可能导致指甲颜色变白或出现白线。挑食、偏食等不良饮食习惯可能导致体内钙元素摄入不足。建议平时多摄入富含钙元素的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.锌元素缺乏：锌是维持指甲健康的重要微量元素之一，缺乏锌元素也可能导致指甲出现白色斑点或条纹。建议多吃富含锌元素的食物，如瘦肉、鱼、坚果等。
4.外伤：如果指甲受到外伤，如挤压、撞击等，可能会损伤指甲的甲床和甲根部，导致局部血液循环不畅，出现白色物质。这种情况通常随着指甲的生长会逐渐恢复正常。建议做好护理措施，避免再次受伤。
5.甲癣：甲癣是由真菌感染引起的指甲疾病，会导致指甲颜色改变，出现白色斑点或条纹，并可能伴有指甲变脆、变薄等症状。建议在医生指导下使用抗真菌药物进行治疗，如盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等。
在处理时，应根据具体原因采取相应的措施。如症状持续存在或伴有其他症状，建议及时就医检查并治疗。
