姨妈通常指月经。月经前一般7至14天可能会出现胸部胀痛。
在月经前7至14天间，雌激素会促进乳腺导管的增生，孕激素则会促使乳腺腺泡的发育，这些激素的变化会导致乳腺组织充血、水肿，从而引起胸部胀痛。需要注意的是，不同的女性身体对激素变化的敏感程度不同，有些人可能在月经前一周就开始出现胸部胀痛，而有些人可能在月经前几天甚至临近月经时才出现。
女性需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动可能会加重胸部胀痛。女性需要注意穿着合适的内衣，避免过紧的内衣对胸部造成压迫。如果胸部胀痛较为严重的女性，可以尝试用温热的毛巾进行热敷，或者进行适度的按摩来缓解不适。
