闻康健康

黑枸杞一般指黑果枸杞，通常来说，黑果枸杞可以吃下去，吃下去对人体有补充营养、保护视力等好处。具体内容如下：
黑果枸杞属于枸杞的一种，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、有机酸、生物碱、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，适量吃黑果枸杞可以为人体补充丰富的营养物质，能够对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。另外，黑果枸杞中含有花青素，能防止维生素A被氧化，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生，有助于缓解视疲劳。因此，黑果枸杞可以吃下去。