又怕冷又怕热一般属于气虚体质、阴虚体质、湿热体质、脾虚湿盛体质、上热下寒体质等。
1、气虚体质：气虚体质的人一般都会表现为面色苍白，说话声音低沉，伴有自汗、头晕目眩等。如果不能及时处理，将会引起人体畏寒。可以在医生的指导下口服补中益气丸、参苓白术散等。
2、阴虚体质：长期处于阴虚的状态，会使人体内的阳气太盛，出现口干舌燥、五心烦热等表现，同时还会出现怕热的现象。所以要注意调节自己的生活习惯，多参加跑步、打球等运动，可以加快全身的血液循环，缓解症状。
3、湿热体质：在日常生活中不注重饮食，长期生活在湿热的环境下，就会使身体内的湿热邪气积聚，就会表现为大便黏腻、肢体乏力，还会有怕冷等表现。所以平时要注意饮食，尽量不要吃辣椒、麻辣小龙虾、冰啤酒等辛辣刺激的食物。还可以口服四妙丸、清热祛湿颗粒等。
4、脾虚湿盛体质：脾胃虚弱会引起消化功能下降，对营养物质的吸收不佳，以及身体中的水分堆积。这会导致体重增加、乏力、四肢浮肿等症状。湿盛就是人体内的湿气比较重，容易出汗。
5、上热下寒体质：上热的表现主要表现为怕热、容易得口腔溃疡、咽喉疼痛等。怕冷、寒战及肢体冰冷等是下寒的表现。
如果有什么不舒服的地方，可以到正规的中医处去看医生，然后根据具体的情况给出相应的建议。
