脸上一直长痘痘红肿硬块摸起来很疼可能由多种原因引起，包括内分泌失调、毛囊堵塞、细菌感染、饮食不当、不良生活习惯等。建议及时就医，明确病因后遵医嘱进行治疗。
1、内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，可刺激皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞，引发痘痘。可在医生指导下进行内分泌调节，要保持良好的作息和心态，避免压力过大。
2、毛囊堵塞：皮肤油脂分泌过多、角质层过厚等都可能导致毛囊堵塞，形成痘痘。要注意清洁皮肤，可使用温和的洁面产品，定期去角质。
3、细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内繁殖，可引起炎症反应，导致痘痘红肿疼痛。患者可以在医生的指导下使用夫西地酸乳膏、甲硝唑凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。
4、饮食不当：过多食用辛辣、油腻、甜食等食物，可能会刺激皮脂腺分泌，加重痘痘症状。要调整饮食结构，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。同时，要避免饮酒和吸烟。
5、不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、精神紧张等不良生活习惯，会影响身体的新陈代谢和内分泌功能，导致痘痘的产生。要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当运动，放松心情。
当脸上长痘痘红肿硬块疼痛时，不要挤压痘痘，以免引起炎症扩散和感染加重，甚至留下瘢痕。及时就医，进行相关检查和治疗。在使用药物治疗时，要严格按照医生的要求使用，注意观察皮肤反应，如有不适及时停药并就医。
