姨妈一般指月经。让月经提前到来可以通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方法。若有疑问或不适，建议就医咨询，遵医嘱处理。
1.调整生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。适当增加运动量，如散步、瑜伽等，有助于调节身体的内分泌系统。但该种方法效果可能不明显，且需要一定的时间。
2.药物治疗：口服黄体酮胶囊等孕激素类药物，可以促使子宫内膜提前进入分泌期，停药后出现撤退性出血，使月经提前到来。但使用药物需在医生指导下进行，且可能会有一些副作用，如头晕、恶心等。
3.中医调理：中医可采用中药方剂进行调理。如使用活血化瘀的中药方剂，如桃红四物汤等，可能会促使月经提前。但中医调理需要根据个人体质辨证论治，且效果因人而异。针灸、艾灸等中医治疗方法也可辅助调节月经周期，但需由医生操作。
4.食物调理：某些食物可能对月经周期有一定的影响，但效果有限。例如，食用红枣、桂圆等具有补血作用的食物，有助于调节月经。但不能单纯依靠食物来改变月经周期。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。情绪波动可能会影响内分泌系统，从而影响月经周期。
在尝试让月经提前来的过程中，要注意方法的安全性和合理性。如果月经周期出现异常，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
