一般情况下，吃高纤维食物、富含咖啡因食物等食物，或去氧孕烯炔雌醇片、醋酸甲羟孕酮片等药物，能够使月经提前来。但是，食物对于提前月经来潮时间的作用相对不明显。
一、食物
1、高纤维食物：如果女性希望月经提前来潮，可以适当地吃麦麸、糙米、燕麦等纤维含量较高的食物，这类食物能够使血液中的镁元素含量增加，在一定程度上有助于调节月经。
2、富含咖啡因食物：咖啡、巧克力等食物中含有较多咖啡因，比较容易对女性的情绪状态产生影响，可能对月经来潮时间产生一定作用。
二、药物
1、去氧孕烯炔雌醇片：此药物是由雌孕激素组成的复方制剂，属于避孕药，但也可用于调控月经周期，能够调节机体的雌激素、孕激素水平。在停用去氧孕烯炔雌醇片后，一般会在2-3天内来月经，在一定程度上能够起到促使月经提前来潮的作用。
2、醋酸甲羟孕酮片：该药物属于孕激素类药，在服用后能够使子宫内膜分泌期发生改变，为其提供外源性激素支持。在服用醋酸甲羟孕酮片后停药通常能够引起撤退性出血，达到提前月经来潮时间的目的。
此外，吃甜食、油炸食物等食物，或吃黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物通常也有助于促使月经提前来潮。需要注意的是，频繁干预月经来潮时间容易对身体产生负面影响。如果有调节月经来潮时间的需求，女性应在医生指导下使用药物，切忌自行盲目用药。
